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この表は具体的で非常にイメージしやすいのですが 何デシベルなら静かとは言っていません 生活の中で計測してみるとこんな数字を指すことが多いですよ という目安です そして安眠を確保するには40デシベル以下にする必要がありそうだということが 影響を示す一番左下