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暑くなってくると キッチンに立ってお料理をするのが面倒な日もありますよね 野菜は生のままでも食べられますのが 肉や魚などのタンパク質は調理しないと食べられないものが多いですね 今日はキッチンに立たずに食事を済ませてしまいたい という時 レシピ お

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